quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo.! Com 6kg a menos. Viva Eu!!

Depois de muito tempo sem aparecer por aqui, senti uma vontade enorme de escrever...
Desabafar, sabe?
Afinal, daqui a pouco, já é 2011.
Caraca, 2011.!E eu, beirando os  26 anos.
Qdo criança, eu fazia aquelas brincadeiras pra saber com qtos anos eu me casaria, qtos filhos teria, e o fato é , que em meus sonhos de criança, aos 26 eu ja estaria casada... a anos.! rs
As vezes penso sobre isso, e fico me perguntando, pq será q eu queria me casar tão cedo? Ter tantos filhos? Será esse meu instinto maternal? Essa minha necessidade imensa de ter alguém pra eu 'cuidar'?
Bom, o que acontece é que farei 26 anos daqui a 59 dias, e não estou nem perto de realizar esses sonhos de criança.Mas nem no cheiro...rs
Tdos meus primos se casaram.
Minha prima mais nova se casa em Outubro...
Acho que isso andou mexendo comigo... deprimi.! rs
Mas minha hora vai chegar. arreeeee!


Andei pensando tbm, em tudo que passei esse ano, q posso dizer q foi um ano de transição.Muitas mudanças, e decisões tomadas.
Uma sociedade nasceu.Aquela que promete pra 2011.
Algumas amizades se desfizeram, e a maioria delas, não me fazem a menos falta.
Mas algumas novas pessoas apareceram.
Alguns sentimentos apareceram, e outros, renasceram...saco!rs
Descobri Maria Gadu.Melhor voz, melhor som. amo de paixão
Descobri tbm que adoro um show.Foi em uns 7 do Exalta esse ano.Amo!
Descobri que filmes são tudo..
Descobri que eu adoro futebol.E que meu time ta um fiasco. Acabou o campeonato, dando graças a Deus pelo final.
Descobri q eu não cumpro td q prometo! Tipo escrever aqui tds os dias...rs
Mas tem uma coisa que eu sei faz mto tempo... Pessoas não lêem posts enormes.Td mundo tem pregui..rs


Então, vamos ao real motivo da reflexão..rs


Feliz Ano Novo.!
Feliz Ano Novo pra vc que está sempre por perto...
Pra vc que está mto longe...
Pra vcs que fazem a maior falta na minha vida.
Pra vcs que estão do outro lado do mundo,e são um pedaço de mim...
Pra vc que eu tanto amo...
Pra vc por quem me apaixonei...
Pra vc que sempre foi meu amigo fiel...
Pra vc que ja me fez chorar
Pra vc que vive me fazendo sorrir
Pra vc que está entrando na minha vida agora
Pra vc quero pra sempre por perto...
Pra vc, que agora é minha "sócia"..
Pra vc que fez parte da minha vida, q já não faz mais...
Pra todos, que de qq forma fazem, fizeram e farão parte da minha vida...



Que no próximo ano possamos estar mais perto,rindo mais, amando mais, nos apaixonando mais,curtindo mais, pagodeando mais e matando mais saudades...
Saúde, Paz, Fé, Prosperidade e muito amor, hj e sempree.!


Beijinhos.♥

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Sumi, mas foi sem querer...rs

Oi gentee.

Eu volteii!

Sumi sim, mas não foi por mal...rs

Foi por falta de vontade mesmo...hahah

O Regime está indo super bem, nada de anormal, nem uma vontade louca... fora o chocotone, com muito recheio de truffa, meldels,achei q ia morrer.! haha

Mas passou.

Ontem comi peixe,mas não rolou. Prefiro ficar no frango! Mto melhor.

To tentando evitar os carboidratos, e as gorduras, acho que  tá dando resultado.

To meio desanimada, andei fazendo entrevistas para emprego, mas ainda nada.
É muito chato ficar sem fazer nada... so cozinho.!rs

Feriado começando, e eu nao quero pensar nisso agora,quem sabe na terça alguma notícia nova née?

Já preparei meu rango para esses dias, mtos legumes, frango e carne de porco( ouvi dizer q tá mais saudável que frango, vai saber ne?) pra diferenciar e claro, comprei mamãe e laranja pra comer com linhaça;;; adoreeeeei!!

Bom, acho q por hj é só...

Quem sabe amanha não tenho alguma coisa mais legal pra contar...
Sorry!

Bejux

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Dia de pesar!!

Olás

Hj é o 13º dia.!
E eu me pesei... com medo, mas foi satisfatório.
Menos 1.100kg !
E isso é sim uma vitória... a mto tempo eu não chegava nesse peso...
To feliz.! Mas não da pra parar ainda.
Falta muuuuuuuuuuito pra ficar satisfeita.!

Tentei mudar hj a forma da alimentação, e parece q deu certo, não fiquei com fome.

Conhecem a dieta da proteína? Eu já tentei.. mas é muito dolorosa, e não faz nada bem, então, eu reduzi os carboidratos, sem dobrar os proteínas e nem acrescentar gorduras.

Nada de arroz hj.E me senti bem...
Comi mamão com laranja e farinha de linhaça,que delícia.!!
A Linhaça é uma semente  pouco conhecida, mas é bão viu! Pra comer com frutas, na salada, batida com leite, muita coisa pra fazer.
Tem muitos benefícios e auxilia em uma pancada de coisas... Achei esse site aqui, tem algumas informações muito bacanas, e a maioria dos benefícios já tem comprovação científica.

To pensando aqui em algumas formas de auxiliar nessa minha perda de peso.
Pensei e natação,mas eu tenho meio medo de me afogar...rs Mas dizem que funciona.
Queria mesmo uma cama elástica, igual aquelas que os americanos tem no jardim.É um baita exercício, e a gente geralmente não sente q ta trabalhando tantos músculos ao mesmo tempo.. Um dia eu chego lá!!!

A tarde hj foi Trash!!rs

Sim, essa foi minha vontade.!!rs

Fui ajudar minha tia a fazer as lembrancinhas q ela faz td semana pro Rotary, mas hj, foi cruel... era Trufaaa!!
Que tenso! Trufa é realmente uma tentação,mas eu consegui resistir, e bebi 4 copos de agua pra enganar o estômago!

Ah fora isso, acho q esta indo td bem...
To firme , forte e confiante..

Vamo q vamo.!!
 Beijinhoss

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Pra tudo a gente dá um jeito!!

Olás!

Nossa, q dia ontem, nem passei por aqui.
Pescoço travadinho, fiquei com medo de travar a coluna toda, como da ultima vez, mas não aconteceu nada, Graças!
Hj foi tenso.
Acordar com barulho uma vez, td bem, mas já está indo pro 4 mês a obra aqui do lado, não tem santo que aguente.!!
Hj eram marretadas, parecia que estavam marretando minha cabeça, e então, ela veio.. a Enxaqueca!
Os piores sentimentos começaram a brotar na minha cabeça, e nas minhas mãos.Fui lá!rs
O barulho não diminuiu, mas me senti bem melhor! hahah

Além da enxaqueca, meu joelho acordou bombando, até pra andar doeu, resultado, nada de bicicleta hj, então me virei nos abdominais mesmo...rs Mtos!

Tá cada dia mais difícil de comer coisas leves,as vezes da uma vontade de cair de cara num chocolate.! rs
Comprei uma melancia que estava horrível, só de raiva , a tarde comi torradas... me senti tãoo pesada. Desacostumei....

Amanhã vou começar um novo jeito de dividir as refeições, vamos ver se dá certo!
E tbm é dia de pesar pra saber se tá valendo a pena tannnto sacrifício! rs
O corpo tá diferente , até meu pai notou.. haha E olha q ele não é daqueles q faz um elogio....

Agora ta fazendo um calor maior por aqui, isso quer dizer q terei q aumentar a quantidade de líquidos ingeridos... vamos lá, agua pra dentroo!!

To anciosa, empolgada, nervosa, com medo e feliz... SIM, eu sou normal!!!

Por  hj é só people!



=>Acho q to precisando me divertir mais, to meio sem assunto além do regime...rs
Devo estar tão preocupada com isso, que não to conseguindo me desligar...
Prometo melhorar!!rs

sábado, 6 de novembro de 2010

Sonhos e Pesadelos.

Olá!!
Essa noite eu tive um sonho, ou posso chamar de pesadelo? não sei, mas só sei q ele estava recheado de bolachas, doces, chocolate, bolo de cenoura.. aii q tortura!Mas a cabeça tá tão direcionada, que até no sonho fiquei com penso na consciência! rs

Ontem a noite, felizmente, os planos q estavam a caminho do ralo, não chegaram aos finalmente.!!
Teve show do Exalta em Indaiatuba, mas a Thais não chegava nunca(foi viajar a trabalho), mas sei la como, deu tempo de ir, um lugar  digamos, exótico! ahah

Fomos na correria, td q tinha pra dar errado, deu..rs mas chegamos, bem na hora do show,e foi lindo!
Não levei a maquina, mas a Tha tirou foto do cel.

Deus bem pra perder umas calorias..um calor danado, que só sentindo pra explicar.!
Bom, resumindo, hj acordei meio dia quase, pertinho da hora do almoço. Como não tomei café da manhã, me dei o direito de comer 2 lanches a tarde. Uma fruta e 3bolachinhas salgadas, uma delicia!!

A minha janta foi maravilhosa, mas como uma coisa puxa a outra, por eu ter comigo as bolachinhas umas 18:30, na janta , as 21h, evitei os carboidratos, comi um belo de um filé de frango e eu fiz, q por siinal ficou DIVINO e uma bela salada com alface americana, tomate, cenoura, queijo branco, pepino e alface americana. Tem de td um pouco, e muito leve e gostoso....

Estou evitando carne vermelha.Na verdade não to comendo, então, estou comendo frango de td qto é jeito,pq não sou mto chegada em peixe.
Hj fui td cheia de boa vontade comprar um salmão, q é um dos únicos q eu como, tava mto mto mto mto caro,então... fica pra próxima né?rs

Estou me preparando pra dormir, pq hj to no clima de sair hj.... vou so comer uma frutinha ,e depois, CAMA!

Vamo q vamo,falta pouco pra alcançar a meta.!!
Beijihos e boa noitee

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Fomeeee!!!

Fácil fazer regime né?? NÃOOO!!!
rs

 Ela apareceu, com tudo, veio com td força... FOME!
Gente, uma contade louca de comer , comer e comer....rs

Não sei oq aconteceu, sinceramente, mas hj o dia foi tenso, mas não fui vencida.!
Comi mais do que o normal hj, mas nada além dos limites permitidos.
Depois dos exercícios, comi 3 torradas com requeijão light, q fique claro.rs, e logo depois janteii... Couve flor com frango , deliiicia!
Mas estou me sentindo enorme.!

Dia boren hj.
Pedreiros no vizinho, muito animados, começaram as 7 da manhã, e cmo esotu com nariz zuado, e tals, não dormi bem durante a noite. Eu realmente queria dormir pelo menos de manhã.. NÃO DEU!

Recuperei o tempo perdido a tarde, depois do almoço, eu não aguentava ficar com os olhos abertos, e dormi! rs

Dica de hj, FORÇA! Não adianta fazer tudo isso , e na hora q a 'fome' bater, cair de cara num bolo,isso não resolve, nem ajuda.

Não to mto inspirada hj, mas pelo menos deu pra contar meu dia...
Dia 9-ok! Só falta mais 21 esse mes, depois vou dar uma semana pra começar de novo, e so parar em Fevereiro.. aii sim hein..rs

Agora  o dia acaba, os planos foram pro ralo... Acho q vou descer la dar umas pedaladas... se não, capaz de eu dormir de novo..

Beijoooo e Ótimo Final de semana



quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Gripe, o inimigo numero 1 do Exrecício Físico!

Boa noite,td bem??

 Hj é o Oitavo dia, e td indo muito bem.!

A Esfirra de ontem me fez tão mal,achei q ia morrer!haha
Acho q pelo fato de eu estar comendo apenas coisas leves, e de repente, cair no estômago uma massa tão pesada.!

E pra ajudar hj acordei moída, com a garganta arranhando, nariz tampado, td pra atrapalhar o bom andamento da coisa, mas eu sou forte!

 Mesmo com o corpo doído , por ter recomeçado os exercícios essa semana, aumentei  o tempo na bicicleta, passei para 40min. Não coloquei mais 30 min como prometido no poste anterior, pois não houve necessidade... hahah.

Então hj foram 20 min de alongamento, 40 de bicicleta.To melhorando!!!

Senti uma dificuldade hj, o que comer na janta.Tive que buscar em sites , receitas de alguma coisa diferente, pq não aguento mais frango, frango, frango...rs Não que seja obrigatório, mas estou tentando evitar a carne vermelha, e tbm não como peixe.

Pra quem come de tudo, isso pode ser mais fácil.A variação de alimentos, ajuda a não enjoar .

Tive alguns pensamentos maus hj..rs O Bolo de cenoura, meu maior pecado, passou pela minha mente, e me deu uma saudade da cobertura de Nutella!! Mas dai , fui lá e comi uma fruta! hahah
Isso pq eu tenho um OBJETIVO.Se fosse a duas semanas atrás, correia pra comer, mas como eu disse, a força de vontade faz as coisas de realizarem...

Estou feliz com meu cardápio, com a minha dieta, minhas atitudes , quero e vou chegar lá!

Obrigada as pessoas q lêem, e mesmo sem deixar comentários, eu sei q passaram por aki, e isso e da mais força.!

Feliz d+, e quero mais que nunca que chegue Fevereiro logo!!
rs


Beijos e boa dietaa!!

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Quase perdi hora,e a cabeça tbm!!

Oláa.

Quase perdi hora de postar hj, mesmo ja sendo amanhãa!
Td deu mto certo hj, até as 15 h!!

Café da manha sossegado, almoço tbm, exercícios feitos.Masss,, hj era  o dia...
Dia de buscar meu pai no aeroporto.Ele ficou 1 Mês na casa do meu irmão, em Perth, na Austrália, a cidade mais bonita que eu já conhecii!!!

City Perth,WA Austália
O voo estava marcado para chegar as 16:30 , mas como nem td no mundo é perfeito, só chegou 18:10, e ele só saiu no desembarque as 19:20.

Melhor nem fazer as contas...rs

O mais grave de tudo isso, foi eu que perdi hora de comer o lanche da tarde, eu não imaginei que fosse demorar tanto, mas demorou.Claro que eu poderia ter comido alguma coisa lá, mas infelizmente, eu não fui preparada, pois um suco de fruta custa 10reais.!!! E não, eu não tinha.rs

Resultado, cheguei em casa com tannnnta fome, q comi umas esfirrinhas q minha mãe tinha comprado.Totalmente fora de controle... Por isso eu digo, de maneira nenhuma fique sem comer, isso pode descontrolar sua dieta, e depois te deixar com peso na consiencia, o que está acontecendo comigo agora!!

Só fico pensando que amanhã, vou ter q ficar mais 30 minutos na bicicleta, só pra queimar essas pragas...rs

Acho q prejudicou muito mais a meu psicológico do que meu corpo em si,pois eu tenho uma meta, e me decepcionei comigo por ter quebrado um ciclo.

Amanhã td volta ao normal, e terei q dar mais de mim...

Hj a dica foi: Ficar mto tempo sem comer, realmente não é legal, sou prova viva disso!!

"A fome é tanta, que vc é capaz de comer um boi com chifre e td" rs

Bom, por hj eh isso... foi mais um desabafo ..rs

beeeeeeeijosss


->A foto de Perth, foi tirada de um site bem bacana q fala algumas coisas sobre a cidade´, passa la tbm... http://www.wayfaring.info/2009/03/12/perth-city-australia/

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Feriado, mas sem perder o ritmo!

Oies.

Não é só pq é feriado, que a dieta fica pra amanhã.!
Nunca.!!!
Hj o dia começou bem animado, no parque com muitos exercícios, o que é uma delicia, e anima super.!
Café da Manhã e almoço leves, claro q de acordo com oq eu preciso.
Uma dica bacana, que aprendi na faculdade, é :enquanto preparo minha refeição, para não ficar beliscando a comida (3ou4 dedos), um pedaço de cenoura, vai tapeando a fome,e o que ajuda a comer menos e claro, jamais beber nenhum tipo de bebida junto com a comida, assim a gente come direito e não fica com fome tão cedo!
Comer de 3 em 3 horas é muito bom, mas se não for possível de 4 em 4 tbm ajuda.
Eu tenho comido Melancia entre as refeições, pq ela é leve, doce , e tem muita água.

Dia 6 - ok!

Só faltam mais alguns.

Hj estou me sentindo bem animada, me pesei pela primeira vez, e já estou vendo os resultados.

Feliz simm.. mas ainda fofolete! rss

Aproveitem as dicas, sempre tem resultado!!


Beeeiiiiijoooo!

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Primeiro Dia!

Oi gente...
Geralmente se começa assim, mesmo tendo a maior noção de que poucas pessoas estão lendo esse post.rs
Estou começando mais um BLog, sim, mais um e com uma grande esperança de não perder a senha deste tbm! :)

Aqui eu pretendo colocar coisas interessante, mas tbm colocar coisas sobre minha vida, acontecimentos, planos, e td q vier a cabeça.
A primeira ideia veio por eu estar entrando em uma nova fase, e enfrentando um desafio bem difícil.
Quem me conhece sabe como eu engordei nesse ultimos anos.Problemas que deixei atrapalhar minha vida.
Isso mudou, oq não mudou, foi a forma arredondada do corpinho! rss

Estou fazendo regime! yupp!!

Começar é fácil, o primeiro dia é a coisa mais fácil, não é?? Pois pra mim não!! Sempre no primeiro dia, eu caio de cara num bolo de chocolate qdo chega a noite.
Dizem q é a hora q os hormonios das mulheres tomam vida. GREAT!
Mas hj, fazem 5 dias q eu não como NADA doce, e não tomo refri a alguns dias mais...
Comer salada, legumes, e coisa saudáveis,realmente da mais animo, e mais vontade de continuar....

Vou colocando algumas dicas aqui, pra quem tbm tá nessa luta!
 O primeiro e mais importante passo, é ter um objetivo, a força vem junto!!

Bom, por hj é só!
Espero q tenham gostado.!


        "não suba ai, isso faz vc chorar"